Uncategorized

Pazubant kolda dursa da liderlik, çoğu zaman sözle değil bedenle anlatılır. Bir kaptanın topa müdahale şekli, hakemle konuşma tonu, gol yedikten sonraki ilk üç saniyesi; bunların hepsi takım arkadaşlarına aktarılan sessiz bir mesaj taşır. Antrenörler bu yüzden kaptan seçerken teknik yeteneği değil, baskı altındaki tavrı önceliklendiriyor. Beden Dili Sözlerden Önce Konuşur Spor psikologlarının üzerinde durduğu…

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu süreçte vücudunuz inanılmaz bir değişimden geçer ve bu değişimlerin en belirginlerinden biri de kilo alımıdır. Ancak bu kilo alımı sadece estetik bir kaygıdan ibaret değildir; hem sizin hem de karnınızdaki bebeğinizin sağlığı için kritik öneme sahiptir. Peki, bu yolculukta ne kadar kilo almanız gerektiğini…